Jouw reis gaat bijna beginnen:
De 7-daagse Power Up Challenge
Met onze challenge verminder je stress stap voor stap, elke dag een beetje meer. Wij begeleiden je naar een rustiger leven.
Een praktische cursus van één week die je leert om dagelijkse stress de baas te worden.
Hier zijn drie redenen waarom zoveel mensen voor deze cursus kiezen om hun stress te verminderen en balans te vinden…
- Deze training biedt een praktische aanpak voor stressvermindering. Voor wie snel resultaat wil zien, is dit dé cursus.
- Deze cursus geeft je eenvoudige, maar effectieve technieken om stress te managen. Voor een kalmer en gelukkiger leven, ben je hier op de juiste plek.
- Onze cursus leert je om stress effectief aan te pakken en meer rust in je leven te brengen. Wij zijn de experts in stressvermindering - sluit je aan en ervaar het verschil.

Herken je dit?
- Je piekert ‘s nachts over alles wat mis kan gaan, en slaapt daardoor steeds slechter?
- De druk om perfect te zijn, om het allemaal voor elkaar te hebben, terwijl je diep van binnen voelt dat je op instorten staat?
- Het idee dat je altijd ‘aan’ moet staan, alsof je nooit een moment voor jezelf hebt?
- Je bent snel geïrriteerd en reageert fel op situaties die je vroeger koud lieten?
- Die constante vermoeidheid, alsof je nooit genoeg rust krijgt, zelfs niet na een goede nachtrust?
Ontwikkel jezelf en doe mee!
- Je voelt je weer in controle, de muren die ooit op je afkwamen, zijn nu mijlenver weg.
- Je nachten zijn weer vredig en diep, geen piekergedachten die je wakker houden, maar een serene slaap die je voorbereidt op een nieuwe dag.
- Je vindt weer momenten van stilte en rust, midden in de drukte, omdat je nu weet hoe je deze kunt creëren.
- Sociale situaties en dagelijkse uitdagingen beheers je met rust en kalmte, je voelt je weer jezelf.
- Stel je voor dat je elke ochtend wakker wordt met een gevoel van kalmte, klaar om de dag met vertrouwen tegemoet te treden.

Hoeveel stress kun je nog dragen? Ontdek waarom je nu moet handelen:
Als je nu geen actie onderneemt, blijft stress zich opstapelen en neemt de controle over je leven. Dit leidt tot fysieke uitputting, mentale overbelasting, en uiteindelijk tot burn-out. Onze 7-daagse cursus biedt je de tools om direct in te grijpen, zodat je de controle terugneemt voordat stress je welzijn en levenskwaliteit volledig ondermijnt.
Mindset Coach
Dennis Barends
Na zelf een burn-out en angststoornis te hebben overwonnen, heb ik de kracht en inzichten gevonden die ik nu wil doorgeven aan anderen. Als ervaren leider, bekend met de harde realiteit van het leven, en met een achtergrond als Outdoor Life Coach, is mijn levensmissie om mensen te helpen, te ondersteunen en te inspireren. Ik wil anderen laten zien dat er altijd een weg is naar herstel en balans, en hen begeleiden op hun pad naar een stressvrij en vervuld leven.
Neem de controle terug en doe mee aan:
De 7-daagse Power Up Challenge
Jouw 7-daagse reis:

- DAG 1: STRESS ONTCIJFEREN
- DAG 2: MINDSET RESET
- DAG 3: DE KRACHT VAN VERANDERING
- DAG 4: ZEN ZONE
- DAG 5: HET GOUDEN EVENWICHT
- DAG 6: STEP INTO ACTION
- DAG 7: DANKBAARHEID ALS FUNDERING
Wat deze cursus uniek maakt!
Jouw tempo, jouw keuze
De 7-daagse Power Up Challenge is volledig afgestemd op jouw leven. We begrijpen dat iedereen een drukke agenda heeft, daarom hoef je je geen zorgen te maken over vaste tijden of deadlines. Deze cursus biedt de flexibiliteit om in je eigen tempo te werken, op momenten die jou het beste uitkomen. Of je nu vroeg in de ochtend, tijdens je lunchpauze, of laat in de avond aan de slag wilt—de keuze is helemaal aan jou. Dit betekent dat je zonder stress kunt leren en toepassen wat je hebt geleerd, precies op de manier die het beste bij jou past.
Persoonlijke begeleiding & ondersteuning
Bij onze 7-daagse Power Up Challenge sta je er nooit alleen voor. We begrijpen dat het verminderen van stress soms uitdagend kan zijn, en daarom bieden we persoonlijke begeleiding en ondersteuning gedurende de hele cursus. Heb je vragen of loop je vast bij een opdracht? Met de WhatsApp-knop kun je direct contact met ons opnemen voor snelle hulp en advies. Of je nu behoefte hebt aan een luisterend oor, extra uitleg, of gewoon wat aanmoediging—wij zijn er voor je, op elk moment van de dag. Zo zorgen we ervoor dat je altijd vooruitgang boekt en je doelen bereikt.
Ondersteunende Community
Bij de 7-daagse Power Up Challenge ben je niet alleen op reis—je maakt deel uit van een levendige en ondersteunende community. Onder elke module en opdracht vind je een sectie waar je je gedachten, vragen of ervaringen kunt delen met mededeelnemers. Dit biedt jou niet alleen de kans om geïnspireerd te raken door de inzichten van anderen, maar ook om zelf een bron van motivatie te zijn. Door je ervaringen te delen, help je anderen om door te zetten, en bouw je samen aan een netwerk van steun en inspiratie. Sluit je aan bij deze community en ervaar de kracht van samen groeien.
Meer weten?
Veelgestelde vragen
De 7-daagse Power Up Challenge is een online programma dat je helpt om stress te verminderen en meer geluk te ervaren. Elke dag krijg je toegang tot een nieuwe module met opdrachten, inzichten en oefeningen die je op je eigen tempo kunt doorlopen.
Na aankoop krijg je direct toegang tot het programma. Je kunt meteen starten en per dag de modules doorlopen. Je bepaalt zelf wanneer en hoe snel je elke module afrondt. Het is helemaal flexibel!
Nee, iedereen kan deelnemen! Het programma is ontworpen voor mensen die meer balans en geluk willen ervaren in hun dagelijks leven, ongeacht je ervaring met online cursussen of zelfontwikkeling.
Gemiddeld kost elke module ongeveer 30 minuten per dag. Dit kan variëren afhankelijk van hoe diep je op de opdrachten wilt ingaan. Het is volledig aan jou om de tijd en intensiteit aan te passen aan je eigen ritme.
Ja, je hebt de volledige vrijheid om het programma in je eigen tempo te volgen. Je kunt een dag overslaan of meerdere dagen in één keer doen. Alles is zo ingericht dat je het kunt aanpassen aan je eigen planning.
We waarderen het zeer als klanten tips en advies willen delen. We willen graag zorgen voor de beste klantervaring en horen graag jouw ideeën en suggesties. Om je tips en advies te delen over Mindset Stories, kun je een e-mail sturen naar contact@mindsetstories.nl. We nemen alle suggesties serieus en zullen ons best doen om jouw ervaring te verbeteren. Bedankt voor je vertrouwen in Mindset Stories en we kijken uit naar jouw feedback.
Geen probleem! Je hebt onbeperkt toegang tot het programma. Je kunt het afmaken wanneer het jou uitkomt en eventueel de modules later nog eens doorlopen als je dat wilt.
Na de 7 dagen zul je tools en inzichten hebben om beter met stress om te gaan en meer geluk en balans in je dagelijks leven te ervaren. Je zult merken dat je meer rust in je hoofd hebt en beter in staat bent om met uitdagingen om te gaan.
We waarderen het zeer als klanten tips en advies willen delen. We willen graag zorgen voor de beste klantervaring en horen graag jouw ideeën en suggesties. Om je tips en advies te delen over Mindset Stories, kun je een e-mail sturen naar contact@mindsetstories.nl.
We nemen alle suggesties serieus en zullen ons best doen om jouw ervaring te verbeteren. Bedankt voor je vertrouwen in Mindset Stories en we kijken uit naar jouw feedback.
Dit is een zelfstudieprogramma, maar we bieden wel ondersteuning via e-mail of Whatsapp. Als je vragen hebt of ergens tegenaan loopt, kun je altijd contact met ons opnemen.
Je kunt de modules volgen op elk apparaat met internettoegang, zoals je computer, tablet of smartphone. Dit maakt het makkelijk om het programma te volgen waar en wanneer het jou uitkomt.
Na aankoop heb je onbeperkt toegang tot het programma. Dit betekent dat je altijd terug kunt keren naar de modules en ze opnieuw kunt doorlopen wanneer je dat wilt.