Starterskit: Stress de Baas

Stress de Baas! De starterskit voor minder stress

Neem de controle over stress

Mijn “Starterskit – Stress de Baas” biedt direct toepasbare technieken om stress te herkennen en beheersen. Met praktische oefeningen zoals ademhalingstechnieken en affirmaties, help ik je om snel meer rust en balans te vinden in je dagelijks leven. Dankzij mijn ervaring als coach en mentor bied ik persoonlijke begeleiding die écht werkt voor mensen die op zoek zijn naar direct resultaat.

Hoeveel stress kun je nog dragen? Ontdek waarom je nu moet handelen:

Als je nu geen actie onderneemt, blijft stress zich opstapelen en neemt de controle over je leven. Dit leidt tot fysieke uitputting, mentale overbelasting, en uiteindelijk tot burn-out. Onze 7-daagse cursus biedt je de tools om direct in te grijpen, zodat je de controle terugneemt voordat stress je welzijn en levenskwaliteit volledig ondermijnt.

Mensen geholpen
0 +
Jaar ervaring
0 +
Samenwerkingen aangegaan
0

Mindset Coach

Dennis Barends

Na zelf een burn-out en angststoornis te hebben overwonnen, heb ik de kracht en inzichten gevonden die ik nu wil doorgeven aan anderen. Als ervaren leider, bekend met de harde realiteit van het leven, en met een achtergrond als Outdoor Life Coach, is mijn levensmissie om mensen te helpen, te ondersteunen en te inspireren. Ik wil anderen laten zien dat er altijd een weg is naar herstel en balans, en hen begeleiden op hun pad naar een stressvrij en vervuld leven.

Wat deze training uniek maakt!

Jouw tempo, jouw keuze

De starterskit ‘Stress de Baas’ is volledig afgestemd op jouw leven. We begrijpen dat iedereen een drukke agenda heeft, daarom hoef je je geen zorgen te maken over vaste tijden of deadlines. Deze training biedt de flexibiliteit om in je eigen tempo te werken, op momenten die jou het beste uitkomen. Of je nu vroeg in de ochtend, tijdens je lunchpauze, of laat in de avond aan de slag wilt—de keuze is helemaal aan jou. Dit betekent dat je zonder stress kunt leren en toepassen wat je hebt geleerd, precies op de manier die het beste bij jou past.

Persoonlijke begeleiding & ondersteuning

Bij onze starterskit ‘Stress de Baas’ sta je er nooit alleen voor. We begrijpen dat het verminderen van stress soms uitdagend kan zijn, en daarom bieden we persoonlijke begeleiding en ondersteuning gedurende deze training. Heb je vragen of loop je vast bij een opdracht? Met de WhatsApp-knop kun je direct contact met ons opnemen voor snelle hulp en advies. Of je nu behoefte hebt aan een luisterend oor, extra uitleg, of gewoon wat aanmoediging—wij zijn er voor je. Zo zorgen we ervoor dat je altijd vooruitgang boekt en je doelen bereikt.

Ondersteunende Community

Bij de starterskit ‘Stress de Baas’ ben je niet alleen op reis—je maakt deel uit van een levendige en ondersteunende community. Onder elke module en opdracht vind je een sectie waar je je gedachten, vragen of ervaringen kunt delen met mededeelnemers. Dit biedt jou niet alleen de kans om geïnspireerd te raken door de inzichten van anderen, maar ook om zelf een bron van motivatie te zijn. Door je ervaringen te delen, help je anderen om door te zetten, en bouw je samen aan een netwerk van steun en inspiratie. Sluit je aan bij deze community en ervaar de kracht van samen groeien.

Meer weten?

Veelgestelde vragen

Een stilte wandeling is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een moment van rust en ontspanning, en die graag de kracht van de natuur wil ervaren. Het kan vooral nuttig zijn voor mensen die last hebben van stress, angstgevoelens of andere mentale gezondheidsproblemen, maar het kan ook geschikt zijn voor mensen die gewoon even willen ontsnappen aan de dagelijkse drukte en de verbinding met de natuur willen versterken. Er zijn geen specifieke leeftijds- of fysieke vereisten om deel te nemen aan een stilte wandeling, maar de deelnemers moeten wel in staat zijn om een aantal km's te kunnen wandelen. 

Onze stilte wandelingen zijn flexibel en te boeken via onze online agenda. Hierdoor zijn er verschillende mogelijkheden om aan een wandeling deel te nemen. Op die manier kunnen we ons aanbod afstemmen op jouw persoonlijke behoeften en beschikbaarheid. Neem gerust een kijkje in onze online agenda en plan je stilte wandeling op een dag en tijd die voor jou werkt! Je kan na betaling direct een afspraak maken voor je eerste sessie via de online agenda.

Onze stilte wandelingen gaan in principe altijd door, omdat wij geloven dat de natuur op elk moment prachtig is en kan bijdragen aan ontspanning en welzijn. Zelfs bij regen kan een wandeling in de natuur heel verkwikkend zijn en kan het ervaren van de elementen je een gevoel van kracht geven. In het geval van regen dien je te zorgen voor passende kleding en uitrusting, zodat je droog blijft en van de wandeling kunt genieten.

Veiligheid is onze hoogste prioriteit en daarom zullen we bij extreem weer (code oranje/ rood) de sessie kosteloos verplaatsen naar een andere datum. Deelnemers worden hier tijdig van op de hoogte gebracht.

We begrijpen dat er soms onverwachte dingen kunnen gebeuren waardoor je een sessie mist. Als je ziek bent of om andere redenen niet aanwezig kunt zijn, bieden we graag de mogelijkheid om de sessie kosteloos te verplaatsen naar een andere datum.

Neem gerust contact met ons op om dit te regelen en we zullen ons best doen om een nieuwe datum te vinden die voor jou werkt. We hopen dat je snel weer in staat bent om deel te nemen aan onze sessies.

Wij streven ernaar om onze locaties zorgvuldig te selecteren en kiezen altijd voor plaatsen die gemakkelijk te bereiken zijn met het openbaar vervoer en/of de auto. Wij adviseren om van tevoren de route te plannen en rekening te houden met eventuele parkeerkosten. Mocht je nog vragen hebben over de locatie of bereikbaarheid, neem dan gerust contact met ons op. We helpen je graag verder.

We waarderen het zeer als klanten tips en advies willen delen. We willen graag zorgen voor de beste klantervaring en horen graag jouw ideeën en suggesties. Om je tips en advies te delen over Mindset Stories, kun je een e-mail sturen naar contact@mindsetstories.nl. We nemen alle suggesties serieus en zullen ons best doen om jouw ervaring te verbeteren. Bedankt voor je vertrouwen in Mindset Stories en we kijken uit naar jouw feedback.

Helaas is het niet toegestaan om jouw hond mee te nemen naar de stilte wandeling. Dit heeft te maken met het feit dat het gebied waarin de stilte wandeling plaatsvindt, een beschermd natuurgebied is.

Om de flora en fauna in dit gebied te beschermen, zijn er bepaalde regels opgesteld. Het meenemen van huisdieren, zoals honden, kan hierbij schade veroorzaken aan het milieu.

Daarnaast is het belangrijk om te benadrukken dat huisdieren onberekenbaar kunnen zijn. Dit kan een negatief effect hebben op de beleving van de stilte wandeling voor andere bezoekers, die juist op zoek zijn naar rust en stilte in de natuur.

Tijdens de stilte wandeling ben je niet telefonisch bereikbaar. Het doel van de stilte wandeling is om volledig in het moment te zijn, de omgeving te ervaren en innerlijke rust te vinden. Het is belangrijk om tijdens de wandeling niet gestoord te worden door externe prikkels zoals telefoongesprekken.

Bovendien kan het gebruik van de telefoon tijdens de stilte wandeling ook van invloed zijn op de andere deelnemers. Het kan hen uit hun concentratie halen en afbreuk doen aan de ervaring.

Mocht je toch behoefte hebben aan een sessie waarbij je telefonisch bereikbaar moet zijn, dan kan ik je een sessie Outdoor Life Coaching aanbevelen. Hierbij kunnen we samen buiten wandelen en praten, terwijl jij bereikbaar blijft voor belangrijke telefoontjes.

Nieuwsbrief

Wil je op de hoogte blijven van alle gave nieuwtjes, tips en tricks? Laat je e-mail achter en ontvang maandelijks een dosis inspiratie direct in je inbox!

We’ll Keep In Touch!

Dennis